Olen ennen kaikkea ihminen, nainen, sisko, ystävä, yhden aikuisen tyttären äiti ja paljon muuta.

 

Elämääni on mahtunut monenlaista - 

uupumuksesta, masennuksesta, riippuvuuksista ja itsetuhoisuudesta olen ponnistellut lempeydellä, mutta päättäväisesti eteenpäin, ja siihen olen tarvinnut monenlaista tukea ja apua. 

 

Työssäni käytänkin monia kehon, mielen ja tunteiden yhteyttä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä, jotka ovat elämäni polulla tukeneet tai auttaneet myös minua. 

 

Olen ymmärtänyt, että tasapaino ja hyvinvointi eivät olekaan pysyvä tila vaan ne ovat alati muuttuvia ja edellyttävät aktiivistä itsestä huolenpitoa. Metsälenkit, kuntosali, ja yinjooga auttavat minua ylläpitämään henkistä sekä fyysistä hyvinvointia. 

​

 

KOULUTUKSENI

 

Yhteiskuntatieteiden kandidaatti, Sosiaalipsykologia, Tampereen yliopisto

​

Lyhytterapiainstituutti - Ratkaisukeskeinen lyhytterapia, Advanced Solution- Focused Practitioner of Theraphy, Helsinki​

​

Academy of Therapy Wisdom, Phd. Janina Fisher - Trauma Informed Stabilization Treatment, TIST - Therapy, jatkuu

​

The National Institute for thr Clinical Application of Behavioural Medicine, Phd. Tara Brach - Radical Self - Compassion

​

Kognitiivinen lyhytterapia - Integrum, jatkuu

​

​Mindfulness Based Stress Reduction - ohjaaja, Center for Mindfulness, Helsinki

​

Ratkaisukeskeinen coaching - Advanced Solution - Focused Practicioner of Coaching, Lyhytterapiainstituutti, Helsinki

​

Työkykykoordinaattori, TAMK

​

Uravalmentaja, Cimson oy

​

TRE®  Trauma Releasing Exercises - Certified TRE®  provider, Helsinki

​

Rentoutusvalmentaja, SHL Suomen Hypnoosiliitto

​

Heartful Joogaohjaaja, RYT 200, Heartful Yoga

Academy

Grounding Yin - 100 h

​