Olen 52 vuotias ihminen, nainen, kumppani, sisko, ystävä ja yhden aikuisen tyttären äiti ja paljon muuta.

 

Elämääni on mahtunut monenlaista - 

uupumuksesta, masennuksesta, riippuvuuksista ja itsetuhoisuudesta olen ponnistellut lempeydellä eteenpäin, mutta siihen olen tarvinnut monenlaista tukea ja apua. 

Työssäni käytänkin monia kehon, mielen ja tunteiden yhteyttä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä, jotka ovat elämäni polulla tukeneet tai auttaneet myös minua. 

 

Olen ymmärtänyt, että tasapaino ei olekaan pysyvä tila vaan se on alati muuttuva ja edellyttää huolenpitoa. Metsälenkit, kuntosali ja yinjooga ja auttavat minua ylläpitämään henkistä sekä fyysistä hyvinvointia. 

​

KOULUTUKSENI

 

Yhteiskuntatieteiden kandidaatti, Sosiaalipsykologia, Tampereen yliopisto

​

Lyhytterapiainstituutti - Ratkaisukeskeinen lyhytterapia, Advanced Solution- Focused Practitioner of Theraphy, Helsinki

​

Kognitiivinen lyhytterapia - Integrum, jatkuu

​

Hypnoosin käyttö valmennuksessa ja terapiassa Robert McNeilly, Australia

​

EFT Emotional Freedom Technique - EFT tapping, Albedoc

​

TRE®  Trauma Releasing Exercises - Certified TRE®  provider, Helsinki

 

Ratkaisukeskeinen coaching - Advanced Solution - Focused Practicioner of Coaching, Lyhytterapiainstituutti, Helsinki

​

Kokemusasiantuntija, Helsinki

 

Mindfulness Based Eating Awareness - ohjaaja, Kalifornia, USA

 

Mindfulness Based Stress Reduction - ohjaaja, Center for Mindfulness, Helsinki

 

Heartful Joogaohjaaja, RYT 200, Heartful Yoga

Academy

Grounding Yin - 100 h

​