Olen 54 vuotias ihminen, nainen, sisko, ystävä, yhden aikuisen tyttären äiti ja paljon muuta.

 

Elämääni on mahtunut monenlaista - 

uupumuksesta, masennuksesta, riippuvuuksista ja itsetuhoisuudesta olen ponnistellut lempeydellä eteenpäin, mutta siihen olen tarvinnut monenlaista tukea ja apua. 

 

Työssäni käytänkin monia kehon, mielen ja tunteiden yhteyttä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä, jotka ovat elämäni polulla tukeneet tai auttaneet myös minua. 

 

Olen ymmärtänyt, että tasapaino ei olekaan pysyvä tila vaan se on alati muuttuva ja edellyttää aktiivistä itsestä huolenpitoa. Metsälenkit, kuntosali, ja yinjooga auttavat minua ylläpitämään henkistä sekä fyysistä hyvinvointia. 

​

KOULUTUKSENI

 

Yhteiskuntatieteiden kandidaatti, Sosiaalipsykologia, Tampereen yliopisto

​

Lyhytterapiainstituutti - Ratkaisukeskeinen lyhytterapia, Advanced Solution- Focused Practitioner of Theraphy, Helsinki

​

Ratkaisukeskeinen coaching - Advanced Solution - Focused Practicioner of Coaching, Lyhytterapiainstituutti, Helsinki

​

Kognitiivinen lyhytterapia - Integrum, jatkuu

​

Hypnoosin käyttö valmennuksessa ja terapiassa Robert McNeilly, Australia​

​

TRE®  Trauma Releasing Exercises - Certified TRE®  provider, Helsinki

​

Rentoutusvalmentaja, SHL Suomen Hypnoosiliitto

 

Työkykykoordinaattori, TAMK, jatkuu

 

Mindfulness Based Eating Awareness - ohjaaja, Kalifornia, USA

 

Mindfulness Based Stress Reduction - ohjaaja, Center for Mindfulness, Helsinki

 

EFT Emotional Freedom Technique - EFT tapping, Albedoc

 

Heartful Joogaohjaaja, RYT 200, Heartful Yoga

Academy

Grounding Yin - 100 h

​