TILIN LUONTI
Jotta voit käyttää JUST RELAX mobiiliappia, sinun tulee luoda itsellesi tili.
Apin asennuksen jälkeen saat näytön, jonka avulla voit luoda itsellesi tilin. Tilin luonnin jälkeen siirryt asettamaan itsellesi profiilin.
Mikäli jostakin syytä päädyt LUO TILI sivulle tilanteessa, jossa sinulla on jo tili, klikkaa linkkiä "MINULLA ON JO TILI" linkkiä.
TILIN LUONTI
Jotta voit käyttää JUST RELAX mobiiliappia, sinun tulee luoda itsellesi tili.
Apin asennuksen jälkeen saat näytön, jonka avulla voit luoda itsellesi tilin. Tilin luonnin jälkeen siirryt asettamaan itsellesi profiilin.
Mikäli jostakin syytä päädyt LUO TILI sivulle tilanteessa, jossa sinulla on jo tili, klikkaa linkkiä "MINULLA ON JO TILI" linkkiä.
KIRJAUTUMINEN
Kirjaudu JUST RELAX appiin syöttämällä sähköpostiosoitteesi ja salasanasi.
Jos et muista kirjautumisessa tarvittavaa salasanaasi, saat kirjatumisyrityksissä virheilmoituksen väärästä salasanasta.
Klikkaa linkkiä "UNOHDIN SALASANANI".
SALASANA UNOHTUNUT
Kun haluat uuden salasanan JUST RELAX appiin, syötä Email kenttään tilin luonnissa käyttämäsi sähköpostiosoite ja paina SUBMIT.
Saat antamaasi sähköpostiosoitteeseen VÄLIAIKAISEN (temporary) salasanan.
Paina AWESOME nappia.
Kun kirjaudut JUST RELAX appiin käytä saamaasi VÄLIAIKAISTA salasanaa.
Tämän jälkeen sinut ohjataan sivulle, jossa voit luoda itsellesi uuden salasanan, jota käytät jatkossa.
KIRJAUTUMINEN
Kirjaudu JUST RELAX appiin syöttämällä sähköpostiosoitteesi ja salasanasi.
Jos et muista kirjautumisessa tarvittavaa salasanaasi, saat kirjatumisyrityksissä virheilmoituksen väärästä salasanasta.
Klikkaa linkkiä "UNOHDIN SALASANANI".
SALASANA UNOHTUNUT
Kun haluat uuden salasanan JUST RELAX appiin, syötä Email kenttään tilin luonnissa käyttämäsi sähköpostiosoite ja paina SUBMIT.
Saat antamaasi sähköpostiosoitteeseen VÄLIAIKAISEN (temporary) salasanan.
Paina AWESOME nappia.
Kun kirjaudut JUST RELAX appiin käytä saamaasi VÄLIAIKAISTA salasanaa.
Tämän jälkeen sinut ohjataan sivulle, jossa voit luoda itsellesi uuden salasanan, jota käytät jatkossa.
TURVALLISTA TUKEA KASVUUN, MUUTOKSEEN JA HYVINVOINTIIN
Olen sertifioitu lyhytterapeutti ja hyvinvointivalmentaja, ja olen tukena elämäsi solmukohdissa ja muutoksissa.
Työskentelyotteeni on lämmin, turvallinen ja kannustava ja traumainformoitu, mutta samalla käytännönläheinen.
Työskentelyssä yhdistyvät:
-
Mindfulness – tietoisuus siitä, mitä tässä hetkessä tapahtuu
-
Itsemyötätunto – tapa kohdata itsensä hyväksyvästi ja kannattelevasti
-
Hermoston säätely – turvan ja tasapainon kokemukseen tähtäävä eli turva omassa kehossa, mielessä ja tunteissa
-
Kognitiivinen työskentely – ajatusten, tunteiden ja toiminnan tutkiminen ja muutos
Autan sinua tunnistamaan, miten ajatuksesi, tunteesi ja toimintasi ovat yhteydessä toisiinsa – ja miten voit vaikuttaa niihin tavalla, joka vie sinua kohti toiveita, tarpeita ja/tai tavoitteitasi.
Hyvä elämä syntyy merkityksessä, turvan tunteessa ja uskalluksessa.
Rakkaudella,
Vivianne Allens
Vivianne Allens
Hyvinvointivalmentaja ja lyhytterapeutti
TERAPIAPALVELUT
Tarjoan Sinulle keskusteluapua vaikeisiin elämäntilanteisiin nopeasti ja helposti.
Lyhytterapia auttaa erilaisissa elämän muutos - ja kriisitilanteissa ja muissa elämän solmukohtissa. mm. parisuhteen ongelmissa, vanhemmuuden haasteissa tai erokriisissä tai silloin kun on työhön ja opiskeluun liittyviä paineita, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa painolastia tai surua. Ratkaisukeskeisessä terapiassa jo yksikin kerta voi tuoda apua. Yleensä terapia kestää kuitenkin 5-20 käyntikerran verran.
Vastaanotto sijaitsee hyvien liikenneyhteyksien päässä, Mikonkadulla, Helsingissä.
Terapia on mahdollista myös etäyhteydellä. Se on turvallinen tapa saada keskeusteluapua ja onnistu vaikka kotisohvaltasi käsin.
Avun pyytäminen ja vastaanottaminen ovat osa resilienssin taitoa
Terapia-asiakas,
nainen 51 v
Mikään asia ei ollut liian vähäpätöinen, vaikea tai ”tabu”, josta ei olisi saanut tai voinut puhua. Olen iloinen, että sain sinulta ihan konkreettisia keinoja vaikeista hetkistä selviämiseen. Osaat luoda toivoa.
Terapia-asiakas,
nainen 33v.
Voimavarakeskeinen lähestymistapa osoittautuikin hyväksi jo ensimmäisestä tapaamisestamme alkaen. Näen terapiatyöskentelyn mahdollisena Viviannen kanssa myös tulevaisuudessa.
Terapia-asiakas,
mies 25v.
Voin sanoa että sain paljon positiivisemman käsityksen itsestäni ja kaikki tämä lisäsi positiivista voimaa jatkaa yrittämistä. Sessioiden jälkeen tunsin oloni positiivisemmaksi ja odotin aina seuraavaa kertaa.
REIJA LAMMI
Vaikka palikat olikin melko sekaisin niin Vivianne valoi minuun ensihetkestä uskoa, omiin kykyihini ratkaistaa edessä olevat haasteet. Hän ohjasi minua muutamalla kysymyksellä taitavasti löytämään vastaukset itse omien pohdintojen myötä.
SAIJA
Viviannesta huokuu varmuus, tahto auttaa ihmistä sielunpolulla eteenpäin ja vankka kokemus ratkaisukeskeisestä valmennuksesta, jonka tuomia oppeja hän käyttää ammattimaisesti.
MINNA
Olen erittäin tyytyväinen käymiimme keskusteluihin. Sait minut ymmärtämään etten ole niin toivoton miltä itsestä tuntuu. Keskustelujen jälkeen sain virtaa itseeni ja tekemisiini.
